Individuali konsultacija

Treniruotės

Pirmos konsultacijos metu aptariame jūsų tikslus ir poreikius, išsiaiškinu jūsų disbalansus, biomechaniką, kūno valdymą, įvertinu jūsų fizinį pasiruošimą krūviui, atlieku testavimą.

Atsižvelgdamas į tikslą, fizinį ir psichologinį pasiruošimą sudarau individualią treniruočių programą.

Mityba

Pagal jūsų pateiktą informaciją apie esamą sveikatos situaciją ir tikslą sudarau individualų mitybos planą.

Nuolat stebiu kliento pokyčius ir koreguoju mitybos planą, kad būtų pasiektas kuo efektyvesnis rezultatas.

● Norite sustiprinti savo fizinę ir psichoemocinę sveikatą.

● Siekiate sveikai numesti svorio.

● Kenčiate nuo nugaros, pečių ar kaklo skausmų.

● Jaučiate motyvacijos ir energijos trūkumą.

● Norite sumažinti psichologinę įtampą.

Individualios konsultacijos skirtos jums, jeigu:

Turite klausimų?

Jei norite paklausti apie individualias treniruotes, sveiką mitybą ir turite kitų su sveika gyvensena susijusių klausimų, susisiekite su manimi.